Nadine PANIZZI

Sophrologue

à Genève

et en ligne

Cabinet l'Essenti'Elles

Sophrologie pour Elles,

accompagnement des femmes

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La sophrologie 

 

  • Une méthode qui passe par le corps et qui permet un équilibre physique, mental et émotionnel.
  • En intégrant diverses techniques comme le yoga, l’hypnose et la méditation.
  • Des séances guidées par la voix de la sophrologue, en position assise et debout.
  • Des exercices simples et pratiques pour dépasser ses difficultés et transformer positivement sa vie.

Les 4 outils utilisés

en sophrologie

 

RESPIRATION

Les bienfaits du souffle

MOUVEMENTS

Bouger son corps pour se libérer

RELAXATION

Se détendre pour s’apaiser

IMAGINATION

Visualiser positivement son quotidien

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