Séances de
sophrologie

 

Je propose
3 formules de séances

Femme assise les yeux fermés pratiquant une séance de sophrologie

Rendez-vous individuel

En cabinet à Strasbourg  50€

A domicile à Strasbourg
et environs                          65€

Femme devant son ordinateur suivant une séance de sophrologie en ligne à distance

En ligne à distance

De chez vous                     50€

Groupe de femmes réalisant une séance collective de sophrologie

Ateliers de groupe

En présentiel                     15€

En ligne                              15€

Tarif solidaire
– 30% pour
étudiants,
demandeurs d’emploi
et minima sociaux,
sur présentation de
justificatif.

Les séances de
sophrologie peuvent
être prises en charge par certaines mutuelles.

En savoir plus

Je reverse 1 %
des séances de
sophrologie,
à une association
de défense des
droits des femmes.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Vous êtes progressivement guidée par la voix de la sophrologue,
qui vous accompagne sur une séance d’environ 1h.

Une séance se compose toujours de 4 temps :

1

Temps d’échange
sur vos besoins
et vos objectifs
de séance.

2

Pratique debout : mouvements corporels doux et exercices
de respiration.

3

Pratique assise : relaxation,
méditation et/ou visualisation.

4

Temps d’échange
sur vos ressentis
et bilan de séance.

Dans le cadre de mes séances,
je vous propose :

Un temps juste pour vous

afin de faire une pause,
vous recentrer
et vous ressourcer
pleinement.

Un moment pour vous exprimer

librement et sans jugement sur toutes vos difficultés, vos besoins et vos aspirations.

Un espace pour être simplement vous-même,

sans attentes ou
pressions
quelconques.

Dans le cadre de ma pratique, je respecte un code de déontologie spécifique
au métier de sophrologue,
induisant notamment le respect de la confidentialité.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.

En savoir plus

Pour qui ?
Pourquoi ?

Discussion lors d'une séance de sophrologie

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes
concernant l’hypersensibilité, le stress et la confiance en soi.

 

Mais j’accueille en séance individuelle,
toute personne qui souhaite que je l’accompagne,
quelque soit son genre
(homme, femme, ou non-binaire)
et quelque soit sa problématique.

Pour le moment, je n’accompagne ni
les enfants, ni les adolescents.

En complément de la sophrologie

Femme relaxée qui se masse le visage

J’utilise en complément de la sophrologie, différentes méthodes :

E

La cohérence cardiaque.

E

Le DO-IN (auto-massages).

E

La Communication Non Violente (CNV).

E

La psychologie positive.

En fonction de vos besoins et avec votre accord, nous pourrons utiliser de façon ponctuelle ces outils complémentaires, au cours de nos
séances de sophrologie.

Possibilité de vous désinscrire à tout moment.

Nadine PANIZZI – Sophrologue

telephone

07 49 30 20 60

adresse

Rue d’Altkirch STRASBOURG

mail

panizzi.sophrologie
@gmail.com

horaires

Du lundi au vendredi
9h-20h