Nadine PANIZZI

Sophrologue

à Genève

et en ligne

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sophrologie pour Elles

 

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Bains de forêt

Sophro-balades en nature

Cercles de femmes

Groupe de parole

Une femme souffrant de stress chronique qui fait de la sophrologie pour s'apaiser

Stress

 

Fatigue, irritabilité, anxiété, nervosité, ruminations, troubles du sommeil
et digestifs.

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Femme hypersensible allongée dans les fleurs

Douleurs

Douleurs chroniques : douleurs menstruelles, endométriose, migraines, fibromyalgie, lombalgie, arthrose, etc

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Femme les yeux fermés ayant confiance en elle

Confiance

 

Peurs et doutes, honte et culpabilité, difficultés d’expression et d’affirmation, exigences et auto-critiques.

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sophrologue à Genève spécialisée dans l'accompagnement des femmes sur le stress et la douleur

Nadine Panizzi Sophrologue
à Genève

Sophrologue à Genève, je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes sur les questions de stress, de douleurs et de confiance.

J’accompagne également toute personne qui le souhaite, quels que soient son genre et sa problématique.

Je vous accueille en cabinet à Genève et vous propose des exercices pratiques, transmis de manière accessible, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

J’anime également des ateliers de groupe, des bains de forêts et des cercles de femmes.

J’interviens par ailleurs en entreprise à Genève et dans les environs, en Suisse et en France.

Je vous partage des solutions concrètes pour soulager votre stress et vos douleurs, afin de retrouver légèreté et confiance.

Ateliers bien-être en entreprise

 

La sophrologie 

 

  • Une méthode qui passe par le corps et qui permet un équilibre physique, mental et émotionnel.
  • Des exercices simples et concrets pour dépasser ses difficultés et transformer positivement sa vie.
  • Des séances guidées par la voix, en position assise et debout.
  • En intégrant diverses techniques de yoga, d’hypnose et de méditation.
Femme qui pratique la sophrologie

Les 4 outils utilisés

en sophrologie

 

Femme qui respire l'air frais à l'extérieur en pratiquant la sophrologie

RESPIRATION

Apprendre à souffler pour s’alléger

MOUVEMENTS

Bouger son corps pour se libérer

Femme qui se relaxe grâce à des exercices de sophrologie

RELAXATION

Se détendre physiquement  et mentalement

VISUALISATION

Imaginer plus positivement son quotidien

Bains de forêt

 

Sophro-balades

Sylvothérapie

 

Cercles de femmes

 

Groupe de parole

 

Ce qu’Elles en pensent

 

{

« J’ai eu le plaisir d’avoir une séance sur le lâcher-prise avec Nadine et j’ai adoré.

Je me suis vraiment sentie détendue et sereine à la fin de la séance.

Je pratique très souvent les exercices qu’elle m’a conseillés car ils sont vraiment efficaces.

Encore merci Nadine pour votre professionnalisme et bienveillance. »

Tina

« Nadine m’a énormément aidée, en comprenant mon mal-être et ce dont j’avais besoin au moment où je suis allée la voir.

Je continue les exercices de respiration encore maintenant et ce sont de vraies aides au quotidien pour relâcher la pression.

Je recommande ! »

Anne

« Nadine Panizzi est une excellente sophrologue.

Son accompagnement et sa voix douce m’ont réellement aidée à relâcher la pression, à lâcher le trop plein et à me sentir plus légère.

Je vous la recommande en tant que sophrologue. »

Pascale

« J’ai participé à un atelier collectif de sophrologie, animé par Nadine, que j’ai adoré !

Nadine est une personne douce et bienveillante. La séance était très complète, Nadine a une voix qui nous transporte…

Gros + : des fiches récapitulatives sont envoyées par mail à la fin de la séance !
De plus, le tarif est tout à fait accessible !
Je recommande sans hésiter! »

Agathe

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adresse

95 rue de Carouge, Genève Suisse

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horaires

Du lundi au vendredi 9h-20h