Nadine PANIZZI

 

Sophrologue

à Carouge – Genève

Revenir à l’Essenti’Elles

Une pause ressourçante dédiée aux femmes

pour retrouver confiance, légèreté et liberté.

Un espace
pour prendre
soin de vous

Pour souffler, vous poser et vous recentrer.

Des exercices simples et
efficaces

Pour apaiser votre corps et alléger votre mental.

Une Sophrologue spécialisée en
bien-être féminin

Sur les questions de ménopause et d’endométriose.

femme devant son ordinateur qui souffre de stress chronique

Stress

 

Nervosité, irritabilité, anxiété, ruminations, insomnies, fatigue et troubles digestifs.

En savoir plus

femme ayant une crise de migraine et de douleurs chronique

Douleurs

Migraines, fibromyalgie, lombalgie, arthrose, douleurs menstruelles et neuropathiques.

En savoir plus

femme ménopausée avec bouffées de chaleur

Ménopause

Bouffées de chaleur, insomnies, troubles humeur, douleurs articulaires, brouillard mental.

En savoir plus

femme endométriose douleurs

Endométriose

Douleurs chroniques, fatigue intense, anxiété, troubles digestifs, infertilité et opérations.

En savoir plus

Séances

Femme assise les yeux fermés pratiquant une séance de sophrologie

Rendez-vous

en cabinet

Dans un cadre chaleureux
et confortable.

Femme devant son ordinateur suivant une séance de sophrologie en ligne à distance

En ligne à distance

Tous les bienfaits d’une séance depuis chez vous !

Groupe de femmes réalisant une séance collective de sophrologie

Ateliers de groupe

Un temps pour vous à partager.

Cabinet à
Carouge Genève

Gyn&Sens à CAROUGE

en Suisse

Je vous accueille au sein de la maison de la santé et du bien-être dédiée à la femme à Carouge, à côté de Genève.

Les LUNDIS : de 10h à 17h

Les VENDREDIS après-midi : de 13h30 à 19h30

 

cabinet de sophrologie chez Gyn&sens, avec deux fauteuils orange à Carouge en Suisse
sophrologue à Genève spécialisée dans l'accompagnement des femmes sur le stress et la douleur

Nadine Panizzi Sophrologue à
Carouge Genève

J’accompagne les femmes qui souhaitent se sentir plus apaisées
et confiantes, grâce à des pratiques douces et naturelles.

Je vous invite à faire une pause, pour souffler, vous ressourcer et vous alléger, en revenant à l’Essenti’Elles.

Je suis spécialisée en bien-être féminin, sur les questions de stress, de douleurs, de ménopause et d’endométriose.

Je vous transmets des exercices corporels, basés sur la respiration, le mouvement, la relaxation et l’imagination.

Je vous encourage à devenir pleinement actrice de
votre santé
et de votre bien-être, en intégrant de nouveaux outils dans votre quotidien.

Ma pratique vous est partagée de façon accessible, ludique et conviviale, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Passionnée et engagée, j’ai toujours placé l’accompagnement et la transmission au cœur de
mon métier et de ma vie.

J’anime également des ateliers de groupe, des bains de forêts et des cercles de femmes.

J’interviens par ailleurs en entreprise à Carouge, Genève et dans les environs, pour favoriser le bien-être au travail.

Accordez-vous une pause ressourcante et découvrez des exercices simples, pour retrouver confiance, légèreté et liberté dans votre vie.

La sophrologie 

 

  • Une méthode qui passe par le corps et qui permet un équilibre physique, mental et émotionnel.
  • Des exercices simples et concrets pour dépasser ses difficultés et transformer positivement sa vie.
  • Des séances guidées par la voix, en position assise et debout.
  • En intégrant diverses techniques de yoga, d’hypnose et de méditation.
Femme qui pratique la sophrologie

Les 4 outils utilisés

en sophrologie

 

Femme qui respire l'air frais à l'extérieur en pratiquant la sophrologie

RESPIRATION

Apprendre à souffler pour s’alléger

MOUVEMENTS

Bouger son corps pour se libérer

Femme qui se relaxe grâce à des exercices de sophrologie

RELAXATION

Se détendre physiquement  et mentalement

VISUALISATION

Imaginer plus positivement son quotidien

Ce qu’Elles en pensent

 

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J’ai eu l’occasion d’avoir plusieurs séances de sophrologie avec Nadine. Elle est très à l’écoute et explique bien tous les exercices.

Elle m’a énormément aidé pour mes problèmes de sommeil et de stress.
Les séances m’ont permis de lâcher prise et d’être beaucoup plus détendue.

Je la recommande vivement !

Léane

Nadine m’a énormément aidée, en comprenant mon mal-être et ce dont j’avais besoin au moment où je suis allée la voir.

Je continue les exercices de respiration encore maintenant et ce sont de vraies aides au quotidien pour relâcher la pression.

Je recommande !

Anne

Nadine est une sophrologue très professionnelle et accessible. Les exercices sont efficaces et ont été réellement bénéfiques pour moi.

Elle s’adapte vraiment à toutes les problématiques (stress, confiance en soi, anxiété…) et réalise un travail de qualité. Il y a également un suivi par la suite. Je recommande à 100 %.

Charlyne

J’ai participé à un atelier collectif de sophrologie animé par Nadine, que j’ai adoré !

Nadine est une personne douce et bienveillante. La séance était très complète, Nadine a une voix qui nous transporte…

Gros + : des fiches récapitulatives sont envoyées par mail à la fin de la séance !
De plus, le tarif est tout à fait accessible !
Je recommande sans hésiter !

Agathe

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